今日快报！北方高温持续炙烤：多地超40℃，中央气象台连发6天高温预警！

北方高温持续炙烤：多地超40℃，中央气象台连发6天高温预警！

北京 – 2024年6月14日 – 随着盛夏的到来，北方地区正迎来一年中最炎热的时段。连日来，一股强盛的热浪笼罩着北方大地，多地气温持续攀升，高温天气范围不断扩大。

据中央气象台消息，6月12日至17日，内蒙古、新疆、甘肃、宁夏、陕西、山西、河北、北京、天津、山东、河南、安徽、江苏、湖北等地将遭遇持续高温天气，其中部分地区最高气温将达40℃以上。

14日，中央气象台再次发布高温橙色预警：

• 预计6月14日白天，内蒙古西部、新疆南疆盆地、宁夏北部、陕西、山西中南部、河北中南部、北京、天津、山东中西部、河南、安徽中北部、江苏北部、湖北北部和西部等地有35℃以上高温天气。
• 其中，新疆南疆盆地东部、陕西中北部、山西南部、河北中南部、北京东南部、天津西部、山东西部、河南、安徽北部、湖北西北部等地部分地区最高气温37～39℃。
• 河北中部、山东西北部、河南中北部部分地区可达40～42℃。

高温天气来袭，气象部门提醒公众注意防暑降温：

• 尽量减少户外活动，避免长时间暴露在阳光直射下。
• 外出时注意补充水分，避免中暑。
• 老弱病残孕等特殊人群应注意防范。

高温天气还可能引发火灾等安全事故， 相关部门也加强了巡查力度，提醒公众注意防火安全。

预计，北方高温天气将持续到本月下旬。 具体天气情况请以当地气象部门发布的最新预报为准。

以下是本次新闻稿的几点补充:

• 新闻稿开头使用了新的标题，更加吸引眼球。
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贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。